Über mich

Meine Methode umfasst Elemente aus Körpergewichtsübungen, die mehr Kraft mit natürlicher Muskeldefinition aufbauen und gleichzeitig die Funktionalität des Körpers auf mehreren Ebenen entwickeln, um möglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen und den ersten Anzeichen des Alterns zu trotzen.

 

Je nach den Bedürfnissen und Zielen des Kunden verwende ich eine Vielzahl von Techniken wie Krafttraining, Plyometrie, hochintensives Training, Kickboxen, Stretching und Triggerpunktmassage, um die Muskulatur zu korrigieren, zu heilen und aufzubauen.

 

Ich habe meine Ausbildung an der renommierten National Academy of Sports Medicine, USA, und zusätzlich am English Institute of Sport, Milton Keynes, absolviert. 

 

Um meine Ausbildung weiterzuentwickeln und meinen Kunden mehr Wert zu bieten, habe ich auch ein Diplom als NASM Golf-Fitness-Spezialist und NASM Spezialist für Rehabilitation und Haltungskorrektur erworben. 

 

Ich habe über 15 Jahre Erfahrung im Sport und habe in verschiedenen Städten in Europa und den Vereinigten Staaten gearbeitet und mein Wissen weitergegeben. Zurzeit arbeite ich in einem schönen Fitnessstudio im Zentrum von Zürich und stehe Ihnen auch für ein Training bei Ihnen zu Hause zur Verfügung. Ich verstehe mich als Gesundheitscoach und nicht nur als Personal Trainer. 

 

Der Wert meines Angebots geht über die Trainingsfläche hinaus und entwickelt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und den emotionalen Zustand. 

 

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